実は夏が一番身体が冷えている
こんにちは。ユウです。
今日から６月スタートです！
沖縄〜九州は台風の影響も出ているようですね。。
一部エリアでは発送の遅延も出ております。
また今後台風の進路や進度によっても配送の遅延が見込まれます。
あらかじめご了承くださいませ。
さて、６月の毎年の悩みからなんですが・・・
夏に近づくにつれて、冷房！冷たいもの！が増えてきましたよね。
自分は対策をしていても部屋が寒い・・・
飲めるものがアイスしかない・・・となると
身体も冷えやすく、疲れやすい状態に。
夏は実は冬に比べても身体が冷えやすく、
また寒暖差でもエネルギーの消耗をしやすいと言われています。
そこで重宝されるのがハーブティー。
内臓を温めてあげることで、夏バテの解消や回復力をあげることができます。
ただハーブティーというと、
・クセがあって飲みにくい
・飲むタイミングが分かりにくい
・何がいいのかわからない
・飲む習慣がなくついお茶やお水を選んでしまう
・なんとなく高いイメージ
という方も多いです。
私もどちらかというと普段はお水派なので、お茶を飲むということは少ないんですが、寝る前だけは少し気分的にも落ち着けたくて、お茶を飲むようにしています☺️
私は特に気にせず飲んでいますが、寝る前にカフェインを摂取すると、
寝つきが悪くなったり、中途覚醒してしまったりするので、
できればノンカフェインが良いですが、そんな時にオススメなのが、
「和製ハーブ」でお馴染みのよもぎ。
よもぎは「よもぎ蒸し」で有名ですが、古くからは薬草としてお薬の代わりに使われていたほど身体の巡りを良くするのにはピッタリなのです。
一般的なハーブだと香りが強かったり、苦味や独特のクセがあったりしますが、よもぎはそこまでのクセがなく、少し苦味？渋み？のあるお茶のようなテイストです。
完全無農薬で生育されているため、安全性も高く、お子様も安心して飲めるのが嬉しいポイントです。（お子様で苦味や渋みを感じる場合は薄めてあげてください＾＾）
内臓を温めてあげることで、血液や体液の巡りが良くなり、生理痛やPMSの緩和効果が期待できるという情報もあるほど。
ちょっと辛いな・・・という日には日中も温めて飲んでOKです。
いつもの飲み物を少し変えるだけで良いので、ハーブティーが初めてという方も始めやすいですね！
苦味や渋みが気になる・・・という方は同じよもぎシリーズの【はちみつ】もオススメです！
私はよもぎ茶にはちみつを溶いて飲むのが好きです😇💓
いつもの習慣にプラス？置き換え？してみてください❣️
